只想记录我的大城市小故事
根据研究，人大概要睡上七到八个小时才足够。而且，失去的睡眠是补不回来的。《黄帝内经》里都有关于这一点的阐述。嘻嘻。
什么是“照肺”?
照肺=问话
研究说七到八个小时才足够，这可能只是数据性的吧。依我之见，其实人类只要每天摄取足够的营养，那么，即使只睡四个小时，又或是夜夜笙歌，第二天醒来后还是会有精神的。而若我们即使睡了八个小时醒来后仍会觉得困倦的话，原因出自于我们没有摄取足够的营养。
我最高记录是一天睡18个小时，是因为去旅行时的最后两晚没睡好，所以回来后就补回，哈哈。
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研究说七到八个小时才足够，这可能只是数据性的吧。依我之见，其实人类只要每天摄取足够的营养，那么，即使只睡四个小时，又或是夜夜笙歌，第二天醒来后还是会有精神的。而若我们即使睡了八个小时醒来后仍会觉得困倦的话，原因出自于我们没有摄取足够的营养。
我最高记录是一天睡18个小时，是因为去旅行时的最后两晚没睡好，所以回来后就补回，哈哈。
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